Das Hara steht für unsere Mitte, und das Arbeiten aus dieser Mitte heraus ist im Shiatsu von größter Bedeutung. Aber wie viel verstehen und fühlen wir wirklich von unserem Hara? Wie viel direkte Baucharbeit haben wir in unser Shiatsu integriert, wenn unser physisches und energetisches Zentrum doch von so großer Bedeutung ist?

Tatsache ist, dass sowohl die Baucharbeit als auch das Hara an sich in Shiatsu nicht die Aufmerksamkeit bekommen, die sie ob ihrer tragenden Rolle verdient hätten. Daher wollen wir uns in diesem Kurs genau diesen beiden Themen konzentriert widmen, sie erforschen, sie lebendig machen, sie integrieren.

Einen Schwerpunkt bildet dabei die Rolle des Hara für uns Praktiker:innen. Wir werden mit gezielten Übungen mehr Bewusstsein in diese Körperzone bringen. Wir werden lernen, welche energetischen Dynamiken für den Aufbau eines stabilen und kraftvollen Hara entscheidend sind. Wir werden Arme und Beine mit der Mitte verbinden und lernen, uns aus dieser heraus als Einheit zu bewegen. Wir werden uns im wahrsten Sinne des Wortes zentrieren.

Zum anderen werden wir uns mit der direkten Behandlung des Haras beschäftigen, verschiedene Zugänge, Techniken und deren Einsatzbereich kennen lernen. Das Erfassen und Verstehen der wichtigsten Bauchorgane führt uns auch zu einer einfachen und leicht umsetzbaren Form der Diagnose. Denn: Alles beginnt in der Mitte. Alles kehrt zur Mitte zurück.

Schwerpunkte:

–       Die energetische Dynamik des Hara verstehen

–       Was bedeutet es, das Dan Tien zu kultivieren und zu

         stabilisieren?

–       Das Hara in der Shiatsu Arbeit mit den Händen und den

         Beinen verbinden – Bewegung aus der Mitte

–       Ampuku: Die Kunst der Baucharbeit

–       Hara-Diagnose

Mike Mandl